Traumaverwerking in Zoetermeer bij Psycholoog Zoetermeer

Oorzaken van een trauma

Nare ervaringen kunnen trauma veroorzaken doordat je de nare ervaringen niet goed hebt kunnen verwerken. De onverwerkte emoties blijven door je hoofd spoken en nemen soms op onverwachte momenten het roer over. Ze kunnen een grote belasting zijn voor zowel je geestelijke als je lichamelijke gezondheid. Je gaat de herinnering zoveel mogelijk uit de weg en hebt het gevoel dat de beelden van die herinnering niet aan kan.

Wat zijn de kenmerken van trauma?

  • je hebt kan heel erg schrikken als er iets onverwachts gebeurt,
  • je hebt vaak een hopeloos en machteloos gevoel,
  • je denkt vaak terug aan die gebeurtenis,
  • je herbeleeft het vaak en ervaart het alsof je weer opnieuw in gevaar bent,
  • je slaapt slecht en je hebt last van nachtmerries,
  • je probeert gedachtes, gevoelens en gesprekken over deze gebeurtenissen zoveel mogelijk te vermijden,
  • je bent snel geïrriteerd of je hebt last van woede uitbarstingen,
  • je hebt moeite om je te concentreren,
  • je bent voortdurend op je hoede.

Traumabehandeling

Tijdens het behandelen van je trauma gaan we aan de slag met dat wat is gebeurt. Je kunt na de behandeling de gebeurtenis recht in de ogen kijken, een plek geven en leert leven met de gevoelens die erbij horen. De behandeling is zeker aan het begin confronterend en zwaar, maar ik sta al die tijd dicht bij je en juist door het nog een keer aan te gaan kun je snel verder. Na de eerste confronterende en heftige behandelingen wordt afstand genomen van het trauma en kom je langzaam maar zeker weer tot jezelf.

Blijf er niet mee rondlopen

Veel cliënten die iets heftigs hebben meegemaakt besluiten pas in een laat stadium dit trauma te laten behandelen. Het is begrijpelijk dat je de gebeurtenis het liefst diep wil wegstoppen en er niet meer aan wilt denken, laat staan er over praten. Toch is het verstandig dit zo snel mogelijk te doen. Hoe eerder je je trauma laat behandelen, hoe minder klachten en gevolgen je van het trauma zult ondervinden.

Contact

Blijf niet alleen met je klacht, maar laat mij je helpen. Bel gerust naar 079 203 3011 op of stuur een e-mail naar Psycholoog Zoetermeer.